春节假期已经悄悄溜走

许多人都回归各自的工作岗位

在岗位上发光发热

也有很大一部分人表现出各种不适应

晚上睡不着  白天起不来

提不起精神  做事心不在焉

这就是典型的「节后综合症」

是时候收收心

把状态切换回工作模式啦

收下这份

《节后综合症解决方案》

让我们一起重振精神

投入新一年的工作生活中去吧！

攻略一 规律作息

在春节假期，有些小伙伴忙着熬夜刷剧、组队玩游戏，作息毫无规律。

要想尽快恢复原来的生活规律，首先就要调整好生物钟，确保睡眠规律性。睡前不要让大脑高度兴奋，每晚坚持用热水泡脚、在睡前适当饮用热牛奶，让自己的身体舒缓下来。

法帝集成灶的智能宽屏恒温炉，除了热菜，还可以热牛奶，将牛奶保持在刚好的食用温度，让你随时喝上一杯温润的牛奶。

攻略二  调整心态

经过连续好几天的吃喝玩乐，好多人到了上班第一天会有些不适应，一些人还出现了焦虑、烦躁等情绪，甚至患上了“上班恐惧症”。

想要战胜“上班恐惧症”，大家要积极调整好自己的心态，打起精神，思考和规划新一年的工作目标和计划。

调整心理状态的一个好办法就是听听轻音乐或者观看励志影片。

法帝极光独立蒸烤集成灶搭载全新2.0智慧屏，超大屏幕，高清画质，海量音影随心选，让你在娱乐中放松身心，做好自我调节。

攻略三  调节饮食

“每逢佳节胖三斤”，春节假期频频参加各种聚会派对，面对各种山珍海味，难免暴饮暴食，一整个春节假期下来，很多人都圆润了不少。

而暴饮暴食常常引发一些急性疾病，不仅会诱发急性胰腺炎，还会伤害胃肠道。

节后要调节饮食，坚持吃早餐、三餐定时定量，饮食要清淡一些，避免吃辛辣油腻的食物，要多吃燕麦、小米、玉米、红薯等粗粮。

用法帝集成灶熬煮一锅小米粥，多段火力随心切换，大火猛烈集中，提升粥的口感和营养，小火稳而细，炖出小米粥的香浓和粘稠。

再用法帝集成灶的蒸箱蒸两根玉米，360°高温环绕蒸汽穿透食材，蒸出原汁真鲜味。

这样一份清淡的节后套餐就做好了！

一年之计在于春，虎啸龙吟自今始。法帝集成灶让你分分钟摆脱『节后综合症』。

法帝电器祝大家在新的一年里，怀揣理想，以更加饱满的热情，开启元气满满的每一天，昂首阔步迈向新征程！