懂得养生的人都知道

秋天不仅是万物成熟收获的季节

也是人体阳消阴长的过渡期

让人头大的秋燥还有三秒到达战场

趁皮肤起皮、脱屑这些症状还没出现

快收下这份超~润~的养生菜单

01润肺——雪梨润肺汤

秋季伤肺的主要原因是“燥”

因此养肺的要点便是“润”

用法帝集成灶，炖一锅雪梨汤

迅燃猛火使汤水快速进入沸腾状态

文火慢炖使汤更加营养入味

美味汤水清热润肺、生津止渴

让全家人健康滋润过秋天

02润肠——桃胶银耳润肠羹

入秋后，天气会渐渐转为“燥”

是时候来点儿润肠清火的食物了

银耳被称为“美颜平替版燕窝”

打开法帝集成灶的快蒸模式

慢慢炖煮桃胶银耳羹

煮出粘糯绵滑的胶质

不论是老人还是小孩都爱喝

03润肤——龙眼枸杞润肤粥

秋燥正盛，气候变换

会感觉口干舌燥、皮肤干痒

要多吃生津润燥，富含维生素的食物

汁水充盈，味道清甜的龙眼

有润肤润燥的作用

就成了妥妥的滋补小能手

有了法帝集成灶，美味不用等

随时快煮慢炖

皮肤水嫩弹润一整季

天气开始转凉，除了添衣保暖

一场秋季养生保卫战已然开始

你，准备好了吗？