荷香销晚夏，菊气入新秋。

——（唐）骆宾王《晚泊江镇》节选

立秋，一叶落而天下知秋

四季从此过半

暖风拂过青青秧苗，透过阳光

风吹一片深林叶，已泛微黄

岁月吹响更迭的号角

生命走过灿烂的夏天

成熟的气息扑面而来

俗话说，“夏天过后，无病三分虚”，很多人在经历“苦夏”的漫长消耗，会变得食欲不佳而消瘦！而且进入秋天以后，天气常常会出现短暂的回热天气，天气炎热程度比酷夏更热，高温难耐，湿热如夏，俗话称之为“秋老虎”！

但对于一个吃货来说，每一个节气都是解锁美食的新日子，立秋，当然不能放过，吃，满足不仅是挑剔的味蕾，更是一种生活的仪式感，借着“贴秋膘”的名义，名正言顺的吃吃吃吃吃起来吧！

那立秋到底该吃什么呢？

“贴秋膘”的正确姿势，来咯~

解馋：吃肉才是王道

一旦立秋，空气也变得凉爽起来，于是就开始萌发了要做点好吃的想法，以补偿入夏以来的亏空。吃美食佳肴，当然要选肉，“以肉贴膘”。立秋这天吃炖肉、涮肉、红焖肉，或者肉馅饺子、炖鸡……以表示滋补身体的意思！

作为挑剔的吃货，火候到位，味道最佳的肉食才能深得人心。很多小伙伴发现自己在烹制肉食时，明明火候控制得刚好，但出来的香味总是很怪，那也许是因为你的烟机排烟不够彻底，厨房残留了大量的油烟和其他味道！

而集成灶十大品牌法帝集成灶采用侧吸下排吸烟技术，吸烟距离更近，并且采用广角黄金拢烟区设计，全面包络油烟，强劲大吸力，吸净率高达99.6%，在油烟未扩散前就能够吸走排出，让厨房清新健康，餐餐吃肉尽享美味！

养胃：健康“蒸”功夫

一些养生专家认为：秋天容易燥热，应多用“蒸”的烹饪方式，能大程度保住食物的色香味，避免受热不均和过度煎炸造成营养成分的破坏和有害物质的产生！蒸鱼、蒸虾、蒸蛋......简单又营养，好吃不油腻！

法帝集成灶“蒸”功夫也是一绝，立秋美食厨电来啦！法帝蒸箱款集成灶搭载了高温蒸功能，可以实现120℃的高温蒸，360℃动态蒸汽对流技术，控温更准确，能让蒸汽迅速达到腔内各个区域，使食物受热均匀，让食物紧缩营养，肉嫩饱满，不会因为时间过长而导致食材发黄等问题，30分钟快速拥有一桌秋日美食盛宴！

润肺：防秋燥，吃炖梨

秋季气候干燥，容易引起秋季干燥症。身体很健康的人，对于秋燥还能通过自身体内津液的调节适应秋燥。而对于一些体弱的人，容易受秋燥影响，引起一系列症状，如干咳、咽喉干燥、声音嘶哑、皮肤干燥感等，而炖梨就是很好的润燥选择！

法帝集成灶配置全进风燃烧系统，能从四面补给充足的氧气，实现供氧、进氧理想效果，充分混合，热负荷可达5.0kw，且一级能效更加环保，同时配置了聚能环锅架，热能有效聚拢至锅底，防止热能不必要的流失，并且采用随心调火技术，大小火随心调节，炖汤炖梨更给力，美味汤水清热润肺，生津止渴，让全家人健康入秋！

循序渐进得慢慢补

你与秋膘之间还差一台法帝集成灶

鱼肉同蒸、小粥慢炖涮、烤、炖、煮

多重美味一次搞定

秋季健康厨房就是这么简单