二十四节气里的第二十三个节气【小寒】来了。

俗话说：小寒大寒，冻成一团。冷气积久而寒，从中医层面来说，小寒是养生的黄金时期，冬季进补养生才能为明年开春做好准备。

说到进补，自古就有“三九补一冬，来年无病痛”的说法。人们在经过了春、夏、秋三季的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，合理进补既可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，从而达到事半功倍之养生目的，在冬令进补时应以温补为宜。

今天小编就为大家介绍小寒进补三宝，让您健康安稳度过寒冬。

一：羊肉汤

民间流传一句谚语“冬不食羊肉不为补”。羊肉属热性，是冬季餐桌上的常见菜，吃羊肉不仅能保证能量的充足摄入，还能保暖御风寒。

因此在冬季进补名单上，羊肉汤一定榜上有名。

羊肉汤属热性，可以温胃御寒，对于体虚、手脚容易冰冷的人来说，在冬天喝羊肉汤是非常有益的。

要熬出一碗好汤，对火候的要求是极为苛刻的。

法帝集成灶火力随心，专为中国人的烹饪习惯而设计，它搭载了高达5.2KW的大火力，可以快速将羊肉汤煮沸，随即转小火，慢火精炖，释放美味。

双灶独立定时功能，能准确无误地自动切断气源，帮你轻松解决煲汤久等的问题。

二：蒸鲈鱼

鱼肉可温养阳气、补益筋骨，冬季的鲈鱼格外肥腴可人，肉质嫩滑。

清蒸是鲈鱼的经典烧法，清蒸鲈鱼味道鲜香，老少皆宜。

法帝集成灶的蒸箱采用SUS304不锈钢内胆，免打孔一体拉伸成型，拥有更好的气密性。搭载省时速蒸技术，腔体急速升温，高温循环蒸汽360°穿透食物，使食物受热均匀，柔嫩饱满。

用法帝集成灶，仅需10分钟左右，就能享用鲜美多汁的蒸鲈鱼，省时又省心。

三：烤红薯

迎着街头凛冽的寒风，在小摊位上挑选一个烤红薯，红薯的焦脆外皮还沾着一层烟灰，捧在手心里热乎乎的，吃起来更是软糯香甜，暖手暖心更暖胃，这才是冬天该有的味道。

红薯是一种健康的粗粮，富含胡萝卜素、维生素A和维生素B，这些元素可以保护心血管。而它富含的维生素C和维生素E可以缓解衰老，提高机体免疫力。

在寒冬里手捧一个烤红薯，温暖又治愈，让人觉得再冷的冬天也能扛过去。

有了法帝集成灶，在家也能轻松烤制出街头红薯的风味。

法帝集成灶烤箱的循环风机让腔内热风循环对流，实现360°三维立体烘烤。烘烤迅速，受热均匀，红薯不夹生，色泽口感更诱人，烤出红薯的软软糯糯和甜甜蜜蜜。

不惧小寒料峭，法帝暖心相伴！